1) Mitos: Anda tidak boleh membangunkan orang yang berjalan sambil tidur.

Fakta: slot garansi 100 Jangan pernah mengatakan tidak pernah! Sangat berbahaya untuk tidak membangunkan orang yang berjalan sambil tidur. Jika seseorang akan melukai dirinya sendiri atau orang lain saat berjalan dalam tidur, tentu saja membangunkan mereka, kata Dr. Loghmanee. Namun, sebagian besar, intervensi terbaik adalah membimbing mereka kembali ke tempat tidur tanpa membangunkan mereka.

2) Mitos: Sleepwalking terjadi secara acak.

Fakta: Loghmanee menjelaskan bahwa sleepwalking adalah jenis gairah parsial, di mana sebagian otak seseorang terjaga dan sebagian lagi tertidur. Ini biasanya terjadi pada paruh pertama malam, seringkali pada waktu yang sama setiap malam, berkorelasi dengan akhir periode pertama atau kedua dari tidur gerakan mata non-cepat tahap.

3) Mitos: Tidur sambil berjalan tidak berbahaya.

Fakta: Sleepwalker diketahui melakukan aktivitas berbahaya dan dapat melukai diri sendiri dan orang lain jika tindakan pencegahan tidak dilakukan. Kegiatan berbahaya yang dilakukan orang yang berjalan sambil tidur termasuk meninggalkan rumah selama musim dingin, memanjat keluar jendela dan mengemudi, kata Dr. Loghmanee. Namun, sebagian besar, berjalan dalam tidur selama masa kanak-kanak tidak berbahaya, katanya. Sebagian besar keluarga dapat melindungi anak-anak mereka dengan tindakan pencegahan keamanan dasar seperti memasang kunci tinggi di pintu pada malam hari, mengunci jendela, dan menyimpan barang-barang berbahaya seperti pisau dan gunting sebelum tidur.

4) Mitos: Sleepwalking terutama terjadi pada orang dewasa.

Fakta: Menurut American Academy of Sleep Medicine, sleepwalking terjadi pada sekitar 17 persen anak-anak dan sekitar 4 persen orang dewasa. Meskipun anak-anak lebih cenderung berjalan dalam tidur, hal itu dapat bertahan hingga dewasa, terkadang dipicu oleh penggunaan alkohol, demam, atau kurang tidur.

5) Mitos: Sleepwalking tidak berpengaruh pada perilaku di siang hari.

Fakta: Pasti ada efek berjalan dalam tidur di siang hari, katanya. Ini dapat mengganggu tidur, menyebabkan kantuk keesokan harinya. Penting untuk diperhatikan bahwa rasa kantuk pada anak-anak lebih sering dimanifestasikan sebagai kurangnya perhatian dan hiperaktif daripada tertidur.

Berjalan dalam tidur sendiri membutuhkan perawatan jika dikaitkan dengan tanda-tanda kantuk di siang hari, tambah Dr. Loghmanee.

“Jika ada kekhawatiran anak akan menyakiti dirinya sendiri, atau jika mengganggu tidur orang lain di rumah, carilah bantuan” katanya. “Pengobatan biasanya dipandu oleh hasil studi tidur, yang membantu dokter menentukan apakah episode berjalan dalam tidur mungkin dipicu oleh gangguan fragmentasi tidur, seperti apnea tidur obstruktif atau gerakan tidur tungkai berkala.”